Observando o estresse causado pelo seja mais, seja melhor, faça, faça, faça, tenho visto pessoas chegarem a exaustão para se adaptarem aos demandas de redes sociais, familiares, trabalho, vida.
Chega, dê um tempo para si.
Larga o celular de lado um pouco, é um meio prático para vários fins e não grilhões, correntes que tem que ir até no banheiro…
Esse excesso todo tem causado problemas de visão, dores de cabeça, problemas de coluna, quedas e até acidentes, além dos pulsos eletromagnéticos que deixam o corpo em alerta constante em sensação de emergência.
Sim, fotografe a vida, é importante, viva.
Faça diferente, para, olhe para seus familiares, aproveite enquanto eles estão aqui, de um bom dia para alguém, faça gentilezas.
Saboreie a refeição e deixe o celular na bolsa, observe o seu entorno, a natureza.
Liberte-se um pouco, tudo que é excesso é disfuncional.
Desligue o Wi-Fi e aparelhos eletrônicos, enquanto dorme, seu corpo e natureza agradecem.
O mundo é compartilhado vamos viver melhor?
Benefícios que terá :
. Tempo de qualidade
. Saborear uma refeição e se deliciar
. Conversar com alguém e olhar para essa pessoa, vendo e sendo visto, mostrando que é válido estar presente
. Sorrisos
. Observar a vida
. Diminuir a exposição a carga eletromagnética que afeta as células e atividade cerebral
. Melhor qualidade de sono
. Liberdade de se importar ou se comparar com outros
. Muito mais saúde emocional e mental.
Pratique por 30 minutos por dia, verá como sua respiração melhora.
Amorosamente
*Você pode gostar desse artigo também.